terça-feira, 19 de novembro de 2013

Suco Verde: moda que faz bem

Esta na moda entre nutricionistas, blogueiros, e pessoas que se cuidam em geral postarem fotos com Suco Verde, e anunciando sua dieta detox.

Para quem quer entrar nessa onda de limpeza do organismo a Nutricionista de São Paulo Marcela Sansone do Blog Nutrição Holística dividiu com a gente o post dela, com a receitinha de cubos de couve, para deixar prontinho e misturar com os ingredientes que forem do seu agrado.

Segundo a Marcela,  o suco verde trás benefícios como:  

  • Melhora da disposição e do sistema imunológico (por ser rico em clorofila), auxilio no tratamento da anemia, eliminação de toxinas, e melhora do funcionamento do intestino (por fazer uma “limpeza” nele).
  • Como apresenta grande quantidade de Magnésio, possui ação antioxidante, reduzindo o risco de aparecimento de doenças e melhorando a pele.  
  • E finalmente ajuda no desenvolvimento cognitivo (pela grande quantidade de acido fólico presente nas folhas verdes). 
Como fazer?

Ingredientes: 
Cubo de couve:
 

Couve ---------------------------- 1 maço
Água ----------------------------- 1 litro
 
Para saber outras combinações, acessem o blog dela, inclusive ela cita uma combinação perfeitinha para o seu café da manhã, incluido pão integral ( mas não esquece que tem que ser integral de verdade): http://nutricaoolistica.blogspot.com.br/2010/06/suco-verde-hummm.html
 
E quem for de Caxias do Sul e quiser adquirir pães 100% integrais, com fermantação natural e sem conservantes, pode ligar para (54) 9910-1524 ou mandar e-mail para paneesalute@gmail.com