domingo, 13 de outubro de 2013

Mousse de Frutas Vermelhas

Para quem esta com saudade de receitinhas aqui no Blog, hoje, em homenagem ao Outubro Rosa uma receita antioxidante ( combater os radicais livres é prevenir o câncer) light e bem cor de rosa, como a campanha que se espalhou pelo Brasil merece.

Super rápida, é para aquelas horas que bate um desespero por doce, tipo TPM, e que você não sabe o que fazer para não enfiar o pé na jaca.

Para fazer duas porções eu usei:

3 potes de iogurte grego light
50g de frutas vermelhas congeladas ( mas você pode usar polpa ou elas in natura) - aqui foram usados Mirtilos, Amoras e Framboesas.

Bater  no liquidificador ou mixer 2 potinhos do iogurte com as frutas. Coloca no congelador por cerca de 1 hora. Serve nas taças e espalha por cima o terceiro potinho de iogurte grego ( para contrastar o sabor e caprichar no visual - afinal a gente come com os olhos também).

Se tiveres mais frutinhas, jogue algumas por cima para decorar e deixar ainda mais gostosa sua sobremesa, que serve também como lanche, parte do café da manhã.

As frutas vermelhas tem poder antioxidante, são ricas em vitamina C e polifenenóis - ambos ajudam a diminuir as chances de desenvolver câncer, pois defendem o nosso DNA, e ainda são antiinflamatórias.

Todo iogurte, de um mode geral, é rico em cálcio, que ajuda no emagrecimento, e ajudam na melhora do intestino ( intestino que funciona bem, é um organismo que funciona bem).




quarta-feira, 2 de outubro de 2013

OUTUBRO ROSA

O mês de Outubro já se tornou popular pela Campanha Outubro Rosa, um movimento de incentivo as mulheres a fazerem os exames preventivos de Cãncer de Mama.

Brindando também a chegada da Primavera e o início dos trabalhos em nosso consultório a Viviane Zenato nossa tricologista estará fazendo todo este mês a Avaliação Tricológica gratuita.

Se você esta sofrendo de queda de cabelos, crescimento deficiente, ou até mesmo passou por algum processo de quimioterapia, agende seu horário e saiba o que pode ser feito por você e pela sua beleza e auto-estima.