terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Com Saúde e na Moda

Óculos de Sol são um ítem mais do que necessário para compor um look fashion no verão. Os modelos, cores e marcas são os mais variados para combinarem tanto com o seu rosto, mas também com o seu estilo ou necessidade.
Neste Verão os destaques vem sendo os espelhados, estilo aviador (um clássico que não sai de moda), os modelos retrôs (que estiveram no auge entre as décadas de 50 e 60), e vem resurgindo uma a vertente de óculos bem arrendondados, modelito que virou ícone com Jonh Lennon.
Porém o mais importante de tudo em um óculos não é estar na moda, e sim a proteção.
Segundo o Dr. Eduardo Miyamoto Leonel, oftalmologista da Clínica de Olhos de Sinop-MT, (CRM-MT 6586) o uso de óculos de sol não é uma questão apenas de estética, e sim uma forma de proteger nossos olhos dos efeitos solares. O sol forte, típico de um país tropical como o nosso, não prejudica apenas a pele e os cabelos. Os olhos merecem também  cuidados especiais, pois estudos evidenciam que as radiações solares podem falicitar o aparecimento de catarata, pterígio, degeneração retiniana e até mesmo câncer de pele em região palpebral. Usar lentes sem filtros UV é como sair à rua sem filtro solar para a pele, ou seja, os efeitos dos raios solares cumulativos só aparecerão a longo prazo. Por isto a utilização  de lentes escuras de qualidade e com filtros para radiações ultra-violteas torna-se útil e importante para prevenir doenças.
Contribuição: Dr. Eduardo Miyamoto Leonel, médico oftalmologista.
CRM-MT 6586

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Em queda livre!

Você já deve ter reparado que todo ano, por volta do mês de março é comum que a queda de cabelo se acentue. A impressão que dá é que junto com as folinhas os nossos cabelos também se vão!

Mas não é só impressão não, existem trabalhos que já comprovam que realmente nesta época do ano, bem como na primavera este processo se intensifica.

A queda de cabelo é normal, cerca de 100 fios por dia. Afinal há um ciclo de crescimento repouso e queda. Passa a ser anormal a queda, quando é muito além disso e quando além da queda, não é observado o crescimento de novos fios.

Diversos são os fatores para a alopécia, porém eu destacaria os fatores hormonais, genéticos, nutricionais e de estresse os mais importantes. Nos homens os fatores genéticos são os mais influentes, ou seja, se na sua família a calvície esta instalada, não há muito por onde fugir, apenas há alguns tratamentos que podem retardar isso. Já nas mulheres, níveis elevados de testosterona (hormônio masculino), o estresse, o excesso de química, a alimentação pobre em nutrientes, e o estresse são muito comuns de serem os causadores da queda. Outro fator que pode influenciar é a caspa ou seborréia.



Dentre os tratamentos, dou destaque para:

  • Mesoterapia: Aplicação de substâncias intradermicamente, que estimulam o crescimento dos cabelos, e de novos fios. A aplicação é feita com agulhas bem fininhas, que além de aplicarem a substãncias, também ativam o acirculação no couro cabeludo.
  • Nutracêuticos: Dou destaque a dois produtos que já usei, o Pill Food que é um composto que possui em sua formulação várias vitaminas e aminoácidos, que ajudam a vir um cabelo mais forte e um crescimento mais rápido. E o Inneov NutriCare, um composto elaborado pela L'oreal Paris em parceiria com a Nestlé, que possui o Óleo de Semente de Groselha Negra, excelente para reparar a microcirculação, o que facilita a chega de nutrientes ao bulbo capilar.


  • Xampus e Loções: de um modo geral, todo xampu que combate a caspa e a seborréia surtem bons efeitos no combate a queda. Dou destaque para os produtos que contenham o PROCAPIL™  que estimula o crescimento celular, reforçando o bulbo capilar. Há ainda alguns xampus que previnem a queda de cabelo, mas devido a quebra, que podem ser associados a outros tratamentos como as hidratações (eu particularmente gostei muita da hidratação FIBERCEUTIC da L'oreal - muito boa para quem tem cabelos fininhos e com química - como eu), pois eles ajudam a reforçar o comprimento do fio, danificado por fatores externos.
Vale ainda lembrar que tudo que ajude a acumular o olesiodade no couro cabeludo e umidade pioram a queda: uso de chapéu diariamente, dormir ou prender os cabelos molhados são alguns exemplos.

segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Regule seu organismo!


Para ter uma pele bonita, barriga chapadinha e sensação de bem-estar o intestino em pleno funcionamento é fundamental.

Vejo que muitas mulheres tem este problema, e alguns homens também, e acabam recorrendo a laxantes com uma certa frequencia, o que que acaba por pior ainda mais a situação, pois danificam a flora intestinal normal, e se tornando cada vez mais dependentes desta substâncias.

Para quem tem este problema, segue uma dica de suco, bem gostoso, que a nutricionista passou, que de quebra serve como um excelente antioxidante devido a vitamina C presente!


Ingredientes:


½ mamão papaia

4 ameixas sem caroço, deixadas em molho em 2 dedos de água

Suco de 2 laranjas

1 colher de sopa de farelo de trigo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Este suco é ideal para que sofre de constipação, devido a quantidade de fibras presentes nas frutas e no farelo de trigo. Além disso, o mamão, a laranja e a ameixa auxiliam na digestão, limpam e regulam o organismo, começando pelo intestino.

Rendimento 2 copos de 200ml = aproximadamente 200kcal

A acupuntura também pode te auxiliar na regulação do intestino, assim como a auriculoterapia para aqueles que não forem adeptos das agulinhas. Os resultados são duradouros, e se refletem e todo organismo, inclusive na melhora do humor!


 

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Suco Anti-Inchaço

Os dias quentes de Verão deixam todo mundo com aquela sensação de inchaço. É muito comum no calor as pessoas se queixarem de retenção de líquidos, o que piora o aspecto da celulite, aumenta o volume do abdomen, até mesmo o rosto fica mais inchadinho em algumas pessoas.


Então aí vai uma dica de suco, bem refrescante que a nutricionista do consultório passou:

Ingredientes:
Suco de 1 lima
1 xícara de chá de melão picado
1 colher de mel
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e pode apreciar com alguma pedrinhas de gelo.

Este suco é composto por duas frutas que auxiliam ao combate do inchaço, devido sua ação diurética, em especial o melão. Ainda é rico em vitaminas, minerais e potássio, com ênfase na Vitamina C, presente em boas quantidades na lima.

Rende 1 copo de 200ml com aproximadamente 95kcal.



quarta-feira, 18 de janeiro de 2012

Verochic® - O Peeling Químico do Verão

É isso mesmo que você leu: Peeling Químico no Verão é possível sim, com este produto que foi anunciado há muito pouco tempo no Brasil (meados de 2010).

Segundo a Sinerga, empresa Italiana responsável pelo desenvolvimento deste produto, este é um peeling que combate o envelhecimento cutâneo, controla a acne e ainda pode ser usado como um peeling de couro cabeludo no combate a caspa. Sendo mais eficiente que algumas concentrações de ácido glicólico.

Conhecido também como Shikimic acid é extraído do Illicium verum, o nosso Anis Estrelado. Seu efeito, é de estimular a renovação celular, antioxidante e esfoliante.

Benefícios do Verochic® a pele:
  • ação anti-inflamatório
  • ação antimicrobiana ( indicado para peles que sofrem com acne, oleosidade excessiva)
  • ação esfoliativa
  • baixo risco de irritação
Em baixas concentrações pode ser usado até mesmo na manipulação de creme/gel no combate ao envelhecimento e no controle da acne.

Devido ao seu efeito esfoliativo, é indicado também no tratamento de peles com manchas, podendo ser aplicado tanto o peeling quanto o tratamento diário, em casa.

Ainda o  Verochic®,  serve como alternativa na formulação de desodorantes livres de sais de alumínio (existe a  polêmica de que o uso de desodorantes contendo sais de alumínio poderiam câncer de mama). Essa aplicabilidade, se deve a ação desodorante ao inibir a enzima lípase, diminuindo a produção de ácidos graxos, causadores da transpiração e o mau odor. ( Dados fornecidos pela Galena Farmacêutica e Química)


Contribuição: Renata Vargas, Farm. Resp. Floratus Farmácia de Manipulação
 
 
 
 

terça-feira, 17 de janeiro de 2012

Reebok Easytone

Há cerca de dois anos atrás foi lançado no mercado brasileiro o Reebok Easytone ou Reetone como também pode ser chamado. O tênis tem um formato de solado que enquanto você caminha (independente da intensidade da caminhada) ela auxilia, ou seja dá um "Up" na tonificação muscular.

Eu adquiri o modelito recentemente, obviamente que não posso dizer que ele fez diferenças no quisito tonificação por que frequento academia, mas posso afirmar que enquanto caminho com o mesmo sinto que o esforço é maior.
Isso se dá ao solado, inspirado nas bolas da técnica de pilates, que trabalham o equilíbrio. Ou seja para manter a passada firme, ocorre um aumento do esforço muscular, involuntário. Isso segundo os desenvolvedores ajudaria a tonificar as pernas e os glúteos. Eu particularmente, creio que isso deva ter a interferencia do tipo de pisada de cada um, sob os músculos mais ou menos trabalhados.



Eu não sei se os números apontados no video acima conferem, nem como chegaram a tais, mas posso afirmar que senti sim, um cansaço maior nas pernas (dorzinha), ou seja trabalhou mesmo a musculatura mais que o comum.

sexta-feira, 13 de janeiro de 2012

Tecidos anti-celulite: milagre?

Testei, por 60 dias, como é recomendado pela empresa, as bermudinhas e shorts anti-celulite da Trifil. A linha se chama Biofir, e usa como tecnologia, em meio ao tecido, fios que contém cristais bioativos. A idéia destes cristais é utilizar o calor do próprio corpo para melhor a oxigenação, a circulação e a drenagem das células.

Esta troca de calor, forma uma energia semelhante as emissões de infravermelho longo (técnica que você pode utilizar também em consultórios estéticos).

Eu, particularmente vi melhoras tênues, semelhantes a uma drenagem linfática, ou seja, não faz milagrinhos, mas o aspecto de inchaço e a dorzinha comum nas regiões mais afetadas, minimizaram.

Enfim, aprovei os resultados desta tecnologia, é mais uma aliada no combate a temida celulite, e não atrapalhou em nada minha rotina, alguns dias usei para dormir, outros fui trabalhar, só cuidando para utilizar por no mínimo 8hs.

Existem outros produtos no mercado que utilizam esta tecnologia, ou seja esta fibra chamada Emana® da empresa Rhodia®, dentre eles da Lupo, Un.I, Pliê, ... e existem já roupas de academia que utilizam este tecido dentre eles a mais famosa Bermunda Invel® e os acessórios e vestuários da Colter®. Estes ultimos estão na minha WishList e assim que eu testá-los compartilho com vocês também.
Você pode ler mais e ver como adquirir este produto acessando o site oficial da empresa:
http://www.trifil.com.br/biofir/

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

2012 - Você já traçou suas metas?

Muitas pessoas ao iniciar o ano fazem uma listinha com suas metas , seus objetivos para o ano!

Se dentre os seus objetivos estão algumas questões estéticas aqui vai o meu alerta: não se empolgue apenas agora, que é Verão, que você voltou da temporada de praia com certa vergonha e em meados de março desanima... Trace metas, mudanças na sua vida que sejam para a vida toda, como ter uma dieta mais equilibrada, reservar um tempo para os exercicios, e até mesmo para os seus cuidados estéticos e de saúde.

Tenha como primeiro item da sua listinha: - Cuidar mais de Você! Afinal este é o maior e melhor presente que você pode se dar e para vida toda. Afinal criar hábitos saudáveis tem reflexos por anos, assim como os hábitos ruins que você já teve.

FELIZ 2012!

Mais energia para você e para o seu Relacionamento

Este é um recadinho que serve tanto para os homens, quanto para as mulheres.

O seu parceiro tem reclamado da sua ausência na cama? Que a vida sexual de vocês já não é mais a mesma? Há um certo desinteresse?

Neste momento muitas pessoas acham que o problema esta em suas formas que já não são mais as mesmas, na auto-estima que esta baixa, que o parceiro não a ama mais, ou até mesmo que existe um "outro (a)". Mas na realidade, na maioria das vezes o único culpado por tudo isso é o cansaço.

A correria do cotidiano, as rotinas, os compromissos intermináveis, e as preocupações geram um estresse físico e psicológico que ao fim de um dia, a única coisa que você pensa é em deitar na cama e DORMIR. Ter relações sexuais se tornam mais um compromisso e não um momento de prazer.

Se você se encaixa neste quadro, saiba que a acupuntura e alguns fitoterápicos podem te ajudar nestas questões. Trabalhar a ansiedade, diminuir o estresse, fazer uma regulação hormonal, tudo isso é possível com estas terapias complementares, e o resultado é a melhora do desempenho na cama, e consequentemente do seu relacionamento.

E não pense que isto é uma futilidade, é comprovado que pessoas com relacionamentos saudáveis além de muito mais felizes, tem melhoras até mesmo no trabalho.

Ainda, se você esta tentando engravidar, todos estes fatores, mais a tensão e a expectativa de estar "tentando" ter um bebê podem piorar ainda mais esta situação.  Este texto, explica bem como a acupuntura ajuda nestes casos http://www.destak.pt/artigo/113517-acupuntura-estimula-fertilidade-em-mulheres

Tratamentos como a acupuntura tem neste casos o objetivo de reequilibrar seu organismo, diminuido o estresse, melhorando seu sono, reduzindo os níveis de ansiedade ou depressão. Ainda podem ser tratados muitas dores que ve=êm em consequência de todo esse estresse, como as dores de coluna tensionais e dores de cabeça.

Vai adiar mais quanto tempo para mandar todo esse cansaço para longe e dar mais alegria ao seu relacionamento?




terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Fim de Férias

As férias de vocês assim como as minhas já terminaram?
E na bagagem além de muitas fotos, presentes, lembranças vieram alguns quilinhos a mais?

Bem, não podemos nos esquecer que o Carnaval esta ai, em pouco mais de uma mês o primeiro feriadão oficial do ano, em pleno Verão e você nao vai querer ficar escondendo embaixo de uma canga, não é?

Esta dada a largada para a Operação Carnaval então...

Com os programas de emagrecimento e celulite, é possível em cerca de uma mês dar esculpida no corpo e amenizar o aspecto da celulite!

São diversos tratamentos, que conforme a avaliação e seu desejo podem ser realizados!

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